Mentaltraining

„Als mentales Training, Mentaltraining und Mentalcoaching wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, die – je nach Anbieter – soziale und emotionale Kompetenz, kognitive Fähigkeiten, Belastbarkeit, Selbstbewusstein, mentale Stärke und allgemeines Wohlbefinden fördern sollen.“

Quelle: Wikipedia

Das Mentalcoaching oder geistige Training ist für jeden von Vorteil, der sein Potential entfalten möchte.

Sehr gut geeignet für:

Sportler zur Wettkampfvorbereitung
im Business (herausfordernde Situationen mit Leichtigkeit meistern)
bei beruflicher Umorientierung
zur Überwindung von Ängsten und Phobien
bei Schlafproblemen
zur Prävention von Burnout

Im Mentaltraining werden verschiedene Techniken genutzt, wie z.B.:

Affirmationen
Visualisierungen
Atemübungen
Gedankenlenkung
Konzentrationsübungen

Ich unterstütze Sie dabei, neue Klarheit und Orientierung zu finden und ihre Potentiale zu entfalten, damit Sie mental gestärkt ihren Weg weitergehen und neue Ziele erreichen können.

Kontaktieren Sie mich gerne für ein Erstgespräch, damit wir uns kennenlern und ich Sie zu individuellen Behandlungsmöglichkeiten für Ihr Anliegen beraten kann.
Sie erreichen mich telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular.

Tel.: 0172 – 65 621 65 | E-Mail: mail@gjansen.de