Eine Schlafstörung besteht über einen Zeitraum von mindestens vier Wochen und tritt mehr als dreimal pro Woche auf. Das Einschlafen oder Durchschlafen ist gestört, Sie finden keinen erholsamen Schlaf und fühlen sich dadurch tagsüber abgeschlagen und müde.
Folgende Ursachen können als Auslöser in Frage kommen:
Durch den verminderten Schlaf kann es zu den folgenden Auswirkungen kommen:
Um dem möglichen hohen Leidensdruck, der durch Schlafstörungen entstehen kann entgegenzuwirken, kann mit Hilfe einer genauen Schlafanalyse und auch durch Entspannungsmethoden wieder ein erholsamer, tiefer Schlaf erreicht werden.
Sie kommen zu neuer Kraft!
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